○浮指とはどういうことをいうのか？
読んで字のごとく指が正しく地面に設置していない状態のこと
○浮指だと何が悪いのか？
ざっくりスポーツで言えば、足の踏ん張りがきかなくなるので、オスグッドやシンスプリント、捻挫などの怪我の原因にもなります。
また、足の踏ん張りがきかないため、その他の部位に負担がかかることで腰痛の原因になったりもします。
浮指の原因
主な原因にあげられるのが
・靴の正しい選び方を知らない
・靴の正しい履き方を知らない
・指の関節の運動不足
などがあげられます。
靴の正しい選び方、正しい履き方
○ヒールカウンタ―がしっかりしているか？
○足の曲がりと靴の曲がりが一致しているか？
○シャンクがしっかりと備わっているか？
○ワイズ（ウィズ）のサイズがあっているか？
指の関節の運動
○足の指は手の指と同じように曲がるのが望ましい
これぐらい使えるようにトレーニングしましょう！
当院では正しい靴の履き方、選び方、指の体操を指導
当院では、スポーツトレーナーとして活動している際に、足についての指導やセミナーを開催しております。
その活動を生かし、当院内でも、浮指に対する施術や指導を行っております。
浮指を改善したい方は、当院までご連絡ください。
